Мы знаем много о том, как люди ведут себя. Намного меньше — о том, о чем они думают на самом деле.
Экономисты, наконец, устали гадать. Они запустили исследование, чтобы увидеть, чем действительно занят современный ум в режиме реального времени. Результаты? Много работы. Отчаянная потребность в кофе. И навязчивое желание вернуться в кровать.
Исследователи из Клермонтского университета в Калифорнии и Уханьского университета в Китае два недели отслеживали 258 добровольцев. Они не просто задавали вопросы один раз. Они использовали приложение, которое восемь раз в день издавало сигнал в случайные промежутки времени. Когда раздавался сигнал, вы записывали свою мысль. Вы фиксировали, чем занимаетесь. Вы оценивали свое счастье.
Данные были хаотичными. Реальными. И откровенными.
«Такая большая часть человеческого бытия — это то, что происходит в нашей голове».
— Доктор Джошуа Тасофф
После сбора более 23 000 ответов команда выделила четыре различных типа мыслителей. Это не жесткие рамки. Люди перемещаются между ними. Но кластеры показывают четкие паттерны в том, как мы обрабатываем мир.
Вот что они выяснили о вашем внутреннем монологе.
Доминирующие темы современных мыслей
Половина всех записанных мыслей были осознанными. А другая половина? Навязчивыми. Случайными. Странствиями ума.
Сенсорные стимулы и ментальные впечатления заняли почти 20% «умственной недвижимости». Сюда входило чувство усталости или сонливости. На работу пришлось 17%. На еду — 14%.
Хобби, игры, искусство и отношения забрали по 10% каждый.
Но посмотрите на то, о чем люди мечтали. Почти половина этих желаний касалась еды или напитков. Особенно кофе. Когда люди упоминали потребности, 29% искали расслабления. Дремочки и сон возглавляли этот список.
Бывало ли ум совершенно пуст? Редко. Только десятая доля процента ответов указывала на отсутствие мыслей. Секс? Практически отсутствовал в журналах. Исследователи подозревают стеснительность. «Возможно, есть вещи, которыми люди не хотят делиться», — отметил Тасофф. «Слишком интимная информация».
Интересно, что то, о чем люди думали, предсказывало их счастье больше, чем любой другой фактор. Возможно, Марк Аврелий был прав, когда говорил, что счастье жизни зависит от качества мыслей.
Но здесь нужна осторожность. Добровольцы в основном были WEIRD (WEIRD — англ. аббревиатура, обозначающая западных, образованных, индустриализированных, богатых и демократичных людей — прим. переводчика) — западными, образованными, индустриализированными, богатыми и живущими в демократических обществах. Эта выборка не представляет весь мир. Она представляет конкретный срез современной жизни.
Какой архетип мыслителя вам подходит?
Данные сгруппировались в четыре категории на основе настроения, а не демографии. Доход и возраст не строго определяли группы. Определяло содержание мыслей.
Тревожные
Эта группа зациклена на больших, пугающих вещах. Они думали о мировых событиях, политике и социальных проблемах на 60% чаще, чем средний человек.
Войны. Пандемия. Безопасность. Здоровье.
Их внутренний словарный запас был тяжелым. Слова вроде «Ковид», «одинокий», «боль» и «голод» встречались часто. Парадоксально, но они думали о музыке в два раза чаще других. Возможно, искусство — это щит против шума.
Домашние
Здесь правил практичность. Эти мыслители тратили на 50% больше ментальной энергии на домашние дела, обслуживание жилья и финансы. Но это были не только таблицы. Они также перерабатывали истории — фильмы, книги, сериалы.
Их мысли были переменными. Активными. Глаголы вроде «решать», «обработывать» и «дебатировать» доминировали в их журналах. Это те, кто одновременно разбирается в сантехнике и в сюжете фильма.
Телесные мыслители
Самая молодая группа, средний возраст 32 года, в ней сильно преобладают женщины (две трети участников). Они живут своими чувствами.
Они сообщали о самом высоком уровне навязчивых мыслей — 28%. Их ментальный ландшафт отличался физическими петлями обратной связи. Слова вроде «терапевт», «ноющая боль» и «перегрузка» были обычным делом.
Почему здесь больше женщин? Исследователи подозревают, что роль играет менструальный цикл. Так же как бремя физических или психических симптомов в период исследования. Эта группа показывает, как проблемы со здоровьем могут переключить мысли вовнутрь.
Те, кто усердно работает и усердно отдыхает
Эта группа распределяет свою ментальную нагрузку равномерно. Они думают о работе на 50% чаще среднего, но также уделяют хобби и искусству на 25% больше внимания.
Это самая богатая группа. Это самая счастливая группа. В ней немного преобладают мужчины.
Их ключевые слова рассказывают историю сбалансированной, высокоэффективной жизни: «расслабление», «презентация», «полет», «ноготь», «проект», «спортзал». Они оптимизируют как труд, так и досуг.
Реальность случайных сигналов
Исследование опиралось на прерывание. Сигнал требует внимания.
Но четверть этих сигналов осталась без ответа. Почему? Возможно, вы были за рулем. Возможно, вы были заняты. Возможно, вам просто было не до того.
Исследование предполагает, что мы никогда не бываем совершенно пустоголовые. Даже когда мы пытаемся отдохнуть, наш ум блуждает вокруг работы, еды или физического дискомфорта. Качество этого блуждания определяет вашу радость.
Итак, кто вы?
Проверьте логи своего телефона. Посмотрите историю поиска. Заметьте, что всплывает в голове, когда вы просыпаетесь раньше будильника.
Это может быть не красиво. Это может быть не глубоко. Но это ваше.
И это постоянно меняется.
