25 трансформуючих ідей, зібраних за 30 років життя

226


Пише
Ayodeji Awosika
Цей пост спочатку з’явився як відповідь на запитання одного з користувачів Quora – «Які ваші висновки з глибокого спостереження за життям?».
Одні висновки прості і банальні – як і більшість корисних порад. Інші суперечать інтуїції. Треті являють собою речі, які, всупереч моєму бажанню, є правдою.
Перегляньте цей список, і якщо у вас будуть якісь зауваження, ви можете залишити їх у коментарях нижче.
Вдаючи, ніби ваші батьки померли. – Так називається глава в книзі Девіда Дейды «Шлях супермужчины». У ній йшлося про чоловіків і їх батьків, але це є вірним для всіх. Деяким людям 47 років, а вони все ще дозволяють думку і діям своїх батьків диктувати, як їм жити — стати мухою на стіні кабінету терапевта, і ви побачите це. Ви повинні відпустити те, що вони зробили або не зробили — неважливо, наскільки погано вам — якщо ви хочете жити своїм життям.
Я прийшов до висновку, що люди, які відмовляються від особистісного розвитку, цілі і пристрасних захоплень, найбільше хочуть цього. Це їх захисний механізм. В глибині душі ми всі хочемо думати, що наше життя щось значить. І якщо ми думаємо, що це не так, ми страждаємо, тонко, тихо і повільно. Ви хочете внести свій внесок, однак якщо ви суперечите своїм бажанням, це нічого не змінить.
Удача грає велику роль в житті. — Переграйте життя Білла Гейтса 1000000000000000000 раз – і він все одно стане засновником Microsoft. Багато людей, які знаходяться на вершині своєї області, досягли цього через упередженість «систематичної помилки вижив». Зберіть досить велику групу людей, і деякі з них виявляться на вершині по чистій випадковості. Найкраще, що ви можете зробити – це збільшити свої шанси на успіх — накопичувати корисні навички. Досвідчений стоматолог, швидше за все, стане успішним у 999 із 1000 випадків, якщо він закінчив стоматологічну школу.
Створення речей робить ваше життя кращим. – Люди, у яких є «улюблені проекти», побічний бізнес і/або творчі починання, як правило, щасливішим інших. Є щось в тому, щоб мати можливість сказати «У мене вийшло». Це надає людям глузд і почуття компетентності, яких вони відчайдушно хочуть.
Майже неможливо передбачити, як зробити себе щасливим. — Прочитайте книгу «Спотикаючись про щастя» Деніела Гілберта для більш глибокого розуміння. Є проблема в тому, щоб зробити щось для вашого «майбутнього «Я»». Ви не знаєте, що буде хотіти ваше «майбутнє «Я»». Майбутня версія вас буде мати інші смаки, цінності і цілі. Щоб зробити себе щасливіше в сьогоденні, зосередьтеся на прогресі, який ви робите в реальному часі.
Маленькі моменти значать більше, ніж істотні. — Одного разу я прочитав статтю про жінку, яка розлучилася зі своїм чоловіком, тому що він кожен день ставив свою чашку на стіл, а не прибирав в посудомийну машину. Роблячи це з дня у день протягом багатьох років, він сигналізував своїй дружині, що він не піклується про її бажання. Саме так зростає обурення — повільно, непомітно і момент за моментом, але це також стосується і позитивних емоцій і зв’язків, наприклад, говорити дружині один комплімент на день протягом десяти років. Ви будете пам’ятати загальні теми вашого життя, але їх можна зібрати в короткі терміни — це все накопичення.
Ніхто не раціональний. — Ми використовуємо емоційні і психологічні ярлики для прийняття рішень, а не логіку. Переконання має значення, факти — ні. Як тільки ви зрозумієте це, ви зможете переконати інших, передбачити їх поведінку і зрозуміти, чому вони поводяться так, а не засмучуватися з цього приводу.
Відповідальність має значення. — Люди, які не беруть на себе відповідальність, мають важке життя. Люди, які беруть на себе відповідальність за своє життя, можуть також мати важке життя, але вони більш стійкі і володіють великою кількістю шансів рухатися вперед. Не має значення, яка у вас раса, колір шкіри, вік, податкова категорія, релігія, буде краще, якщо ви візьмете на себе відповідальність за все, що відбувається з вами, навіть якщо ви думаєте, що ви не повинні.
Перевірена часом > Новий — Книги, які існують 1000 років, майже завжди перевершують знання, що містяться в нових виданнях. Це відомо як «ефект Лінді». Добре знати перевірену часом мудрість про людської природі, тому що ми не так вже сильно змінилися — по суті — з плином часу.
Слухачі правлять світом. — Вам не потрібно бути відмінним співрозмовником, щоб сподобатися людям. Якщо ви будете слухати, виявляти до них інтерес і пам’ятати те, про що вони вам сказали, вони подумають, що ви геній бесіди, навіть якщо ви мало говорили. Чому? Тому що…
Всі думають, що вони найважливіші люди в світі. — Якщо ви ставитеся до людей так, як ніби вони важливі — незалежно від їх сприйманого статусу — ви будете жити краще.
Спір для дурнів — Суперечки викликають негативні емоції і рідко змушують іншої людини зрозуміти вашу точку зору.
Ми боїмося смерті, але діємо так, ніби збираємося жити вічно. — Ця ідея виходить від філософа-стоїка Сенеки. Ми даремно витрачаємо час, немов воно не має цінності. Ми відкладаємо все на «завтра», тому що думаємо, що завтрашній день завжди наступить. Ми відкладаємо реалізацію своєї мрії на потім. Ті, хто дійсно живе, думають: «Я можу померти завтра. Краще займуся цим сьогодні».
Кожна людина така ж сором’язливий, як і ви. — Ми приписуємо людям позитивні якості, не знаючи їх насправді. Вони впевнені в собі, і у них все виходить. Правда в тому, що всі думають те ж саме думають про інших. Усвідомлення цього може полегшити ваше занепокоєння і підвищити вашу впевненість.
Зовнішній вигляд має значення. — Люди судять про вас по вашій зовнішності. Це повинно розглядатися як науковий закон. Це не означає, що це нормально, але якщо ви знаєте, що це правда, чому б не уявити себе найкращим чином? Крім того, ви будете почувати себе більш впевнено, якщо ви доглянуті, добре одягнені і виглядаєте як професіонал. Ця ідея має набагато більше значення, ніж ви думаєте.
Ми всі мавпи. — Коли ви дивитеся на життя з еволюційної точки зору, все має набагато більше сенсу. Ми точно такі ж, як наші предки – мисливці-збирачі. Негатив вбудований в нас (уникайте шаблезубих тигрів). Нам притаманне бажання відповідати і належати (відмова від племені означає смерть). Більшість проблем, з якими ми стикаємося в житті, випливають із невідповідності між нашим печерним мозком і навколишнім середовищем. Усвідомлення цього – один з ключів до того, щоб зробити ваше життя краще.
80/20 — 80 відсотків ваших результатів приходять від 20% прикладених вами зусиль. Зменшити зусилля до того рівня, який дає найбільші результати, приберіть ті, які нічого не приносять, подвійте, повторіть.
Писати добре – це суперсила. — Вміти писати повинен кожен. Якщо ви вмієте добре писати – структурувати пропозиції, опускати непотрібні слова і доносити свою точку зору — ви будете виглядати компетентним і авторитетним. Вірно і зворотне.
«Дійте, як ніби…» — Вдаючи, що ви більш впевнені і компетентні, ніж ви є, ви можете допомогти собі зробити ці риси реальними. Спробуйте посміхатися, коли сумно, або стояти прямо, випнувши груди вперед, відчуваючи себе невдахою. Ви можете використовувати поверхневі методи, щоб домогтися реальних змін.
Ніхто не прийде, щоб врятувати вас. — Подумайте про це. Хоча б раз в історії чарівна утопічна політика приходила, щоб врятувати маси? Ні, такого ніколи не буде. Ніщо не рухається повільніше, ніж уряд та інститути суспільства. Повторюю… ніхто не збирається вас рятувати. Ви повинні зробити це самостійно.
Талант важливий (дуже). — Я не можу вирішити грати в баскетбол як Леброн Джеймс. І я не можу будувати ракетні кораблі, як Ілон Маск (ну, може бути, якби у мене було достатньо часу.) Я зростав лише в тому, що, на мою думку, у мене добре виходить. Я граю в ігри, в яких, як я думаю, можу перемогти. Коли ваші батьки говорили: «Ти можеш займатися в житті все, що хочеш, навіть стати президентом», вони помилялися, або брехали. Однак ви можете досягти успіху в досить широкому діапазоні речей. Знайдіть ці речі і займайтеся ними, забивши на те, що у вас погано виходить.
Групове мислення токсично. — Коли Ніцше сказав: «Безумство рідко зустрічається у окремих людей, але для груп, держав і суспільств це норма», він потрапив в точку. Прислухайтеся до порад Марка Твена, який писав: «Всякий раз, коли ви опиняєтеся на стороні більшості, настає час зупинитися і задуматися». Більшість успішних людей – «білі ворони», тому що важко домогтися невідповідних результатів, роблячи те, що і всі інші.
Не бути дурним > бути розумним. — Ми живемо в культурі «роби що-небудь». Ми завжди говоримо про позитивних діях, в той час як висока якість життя приходить в основному від того, що ми не робимо. З точки зору непрофесіонала, годі робити дурниці! Не паліть, не брешіть, не скаржтеся, не витрачайте гроші на непотрібні речі, не їжте лайно, не робіть поганих/ризикованих виборів, не сперечайтеся занадто багато, не брешіть, не дивіться сумні новини, не порушуйте обіцянки, і все у вас буде добре. Ви можете поліпшити своє життя набагато швидше, відмовившись від всіх дій і звичок, які шкодять їй.
Ми можемо робити те, що любимо (прямо зараз). — Я люблю писати. Я пишу прямо зараз. Мені не потрібно було чекати ідеальної можливості, щоб почати писати — я працював над цим, навіть будучи дуже зайнятим. Ви можете робити те, що любите, прямо зараз, не змінюючи обставини. Як тільки ви зрозумієте, ви почнете займатися цим частіше. Якщо ви хочете стати художником, купіть полотно і почніть малювати — і неважливо, продасте ви що-небудь з своїх картин чи ні. Якщо ви хочете приділяти більше часу тому, що вам подобається… приділяйте (це означає менше серіалів). Ви можете жити так, як мрієте, прямо зараз. Якщо у вас немає часу на ваш «ідеальний день», створити «ідеальний годину».
Любіть себе. — Так, це банально, банально і ще раз банально, але ви повинні постійно бути в ладу з собою. Ваші стосунки з самими собою диктують ваші стосунки… з усіма іншими. Більшість спостережень пов’язана з ідеєю спочатку розібратися з собою, перш ніж ви зможете очікувати відчутних поліпшень. Іноді важко любити себе, тому що ви знаєте про себе все — включаючи глибокі темні речі, які ви більше нікого не хочете присвячувати. Ви знаєте свої гріхи, недоліки і промахи. Але ви також можете визнати свою красу, наполегливість і ті частини, які ви хочете підсилити найбільше. Ви і добрі, і погані — Інь і Ян — і повністю приймаєте це, що трохи полегшує життєві страждання.
Спеціально для читачів мого блогу Shnyagi.Net