Ми знаємо багато про те, як люди поводяться. Набагато менше — про те, що вони думають насправді.
Економісти нарешті втомилися гадати. Вони запустили дослідження, щоб побачити, чим справді зайнятий сучасний розум у режимі реального часу. Результати? Багато роботи. Відчайдушна потреба у каві. І нав’язливе бажання повернутися до ліжка.
Дослідники з Клермонтського університету у Каліфорнії та Уханьського університету у Китаї два тижні відслідковували 258 добровольців. Вони не просто ставили запитання один раз. Вони використовували програму, яка вісім разів на день видавала сигнал у випадкові проміжки часу. Коли лунав сигнал, ви записували свою думку. Ви фіксували, чим займаєтесь. Ви оцінювали своє щастя.
Дані були хаотичними. Реальними. І відвертими.
«Така більшість людського буття — те, що відбувається у голові».
— Доктор Джошуа Тасофф
Після збору понад 23 000 відповідей команда виділила чотири різні типи мислителів. Це не тверді рамки. Люди переміщаються між ними. Але кластери показують чіткі патерни у тому, як ми обробляємо світ.
Ось що вони з’ясували про ваш внутрішній монолог.
Домінуючі теми сучасних думок
Половина всіх записаних думок була усвідомлена. А інша половина? Нав’язливими. Випадковими. Мандрами розуму.
Сенсорні стимули та ментальні враження зайняли майже 20% «розумової нерухомості». Сюди входило почуття втоми чи сонливості. На роботу припало 17%. На їжу – 14%.
Хобі, ігри, мистецтво та стосунки забрали по 10% кожен.
Але подивіться на те, про що люди мріяли. Майже половина цих бажань стосувалася їжі чи напоїв. Особливо кави. Коли люди згадували про потреби, 29% шукали розслаблення. Дрімочки та сон очолювали цей список.
Чи бував розум зовсім порожній? Рідко. Лише десята частка відсотка відповідей свідчила про відсутність думок. Секс? Практично був відсутній у журналах. Дослідники підозрюють сором’язливість. “Можливо, є речі, якими люди не хочуть ділитися”, – зазначив Тасофф. “Занадто інтимна інформація”.
Цікаво, що те, про що люди думали, передбачало їхнє щастя більше, ніж будь-який інший фактор. Можливо, Марк Аврелій мав рацію, коли говорив, що щастя життя залежить від якості думок.
Але тут потрібна обережність. Добровольці здебільшого були WEIRD (WEIRD — англ. абревіатура, що позначає західних, освічених, індустріалізованих, багатих і демократичних людей — прим. перекладача) — західними, освіченими, індустріалізованими, багатими та живими в демократичних суспільствах. Ця вибірка не репрезентує весь світ. Вона є конкретним зрізом сучасного життя.
Який архетип мислителя вам підходить?
Дані згрупувалися у чотири категорії на основі настрою, а не демографії. Дохід та вік не суворо визначали групи. Визначало зміст думок.
Тривожні
Ця група зациклена на великих речах, що лякають. Вони думали про світові події, політику та соціальні проблеми на 60% частіше, ніж середня людина.
Війна. Пандемія. Безпека. Здоров’я.
Їхній внутрішній словниковий запас був важким. Слова на кшталт «Ковід», «самотній», «біль» та «голод» зустрічалися часто. Парадоксально, але вони думали про музику вдвічі частіше за інших. Можливо, мистецтво – це щит проти шуму.
Домашні
Тут правил практичність. Ці мислителі витрачали на 50% більше ментальної енергії на домашні справи, обслуговування житла та фінанси. Але це були не лише таблиці. Вони також переробляли історії – фільми, книги, серіали.
Їхні думки були змінними. активними. Дієслова начебто «вирішувати», «обробляти» та «дебатувати» домінували в їхніх журналах. Це ті, хто одночасно розуміється на сантехніці та в сюжеті фільму.
Тілесні мислителі
Наймолодша група, середній вік 32 роки, у ній сильно переважають жінки (дві третини учасників). Вони живуть своїми почуттями.
Вони повідомляли про найвищий рівень нав’язливих думок – 28%. Їхній ментальний ландшафт відрізнявся фізичними петлями зворотного зв’язку. Слова на кшталт «терапевт», «ниючий біль» та «перевантаження» були звичайною справою.
Чому тут більше жінок? Дослідники підозрюють, що роль відіграє менструальний цикл. Так само як тягар фізичних чи психічних симптомів у період дослідження. Ця група показує, як проблеми зі здоров’ям можуть переключити думки усередину.
Ті, хто старанно працює і ретельно відпочиває
Ця група розподіляє своє ментальне навантаження поступово. Вони думають про роботу на 50% частіше за середнє, але також приділяють хобі та мистецтву на 25% більше уваги.
Це найбагатша група. Це найщасливіша група. У ній трохи переважають чоловіки.
Їхні ключові слова розповідають історію збалансованого, високоефективного життя: «розслаблення», «презентація», «політ», «ніготь», «проект», «спортзал». Вони оптимізують як працю, так і дозвілля.
Реальність випадкових сигналів
Дослідження спиралося на переривання. Сигнал потребує уваги.
Але чверть цих сигналів лишилася без відповіді. Чому? Можливо, ви були за кермом. Можливо, ви були зайняті. Можливо вам просто було не до того.
Дослідження передбачає, що ми ніколи не буваємо абсолютно пустоголовими. Навіть коли ми намагаємося відпочити, наш розум блукає навколо роботи, їжі чи фізичного дискомфорту. Якість цієї блукання визначає вашу радість.
Тож хто ви?
Перевірте свій телефон. Подивіться історію пошуку. Зверніть увагу, що спливає в голові, коли ви прокидаєтеся раніше будильника.
Це може бути не красиво. Це може бути неглибоко. Але це ваше.
І це постійно змінюється.
