Nowe badania wskazują, że woda gazowana może być zaskakująco skutecznym narzędziem dla graczy pragnących długotrwałej koncentracji i stanowi zdrowszą alternatywę dla napojów zawierających dużą ilość kofeiny. Naukowcy z Uniwersytetu Tsukuba w Japonii odkryli, że sportowcy e-sportowi utrzymywali lepszą koncentrację i odczuwali mniejsze zmęczenie, gdy pili wodę gazowaną podczas długich sesji grania.
Problem długotrwałej koncentracji
Profesjonalni gracze i wszyscy, którzy wymagają długotrwałej uwagi – kierowcy, pracownicy nocnej zmiany, a nawet studenci – często polegają na środkach pobudzających, takich jak kawa czy napoje energetyczne. Chociaż są skuteczne, ich nadużywanie wiąże się ze znanym zagrożeniem dla zdrowia. W badaniu podjęto próbę sprawdzenia, czy zwykła zmiana nawodnienia może stanowić realną alternatywę.
Jak przeprowadzono badanie
Naukowcy obserwowali 14 regularnych graczy grających w wirtualną piłkę nożną przez trzy godziny w dwóch warunkach: zwykłej wodzie i wodzie gazowanej. Aby ocenić wyniki, monitorowano kluczowe wskaźniki — czas reakcji, rozszerzenie źrenic (oznakę zmęczenia), poziom stresu fizycznego i zmęczenie zgłaszane przez uczestników. Wyniki były jasne: woda gazowana znacznie zmniejszyła zmęczenie, poprawiła przyjemność i zachowała funkcje poznawcze w porównaniu z wodą niegazowaną.
Dlaczego woda gazowana?
Badanie nie dostarcza ostatecznego wyjaśnienia mechanizmu, ale badacze sugerują, że dwutlenek węgla zawarty w wodzie gazowanej stymuluje kanały przejściowego potencjału receptorowego (TRP) w jamie ustnej. Receptory te powodują zwiększone pobudzenie w mózgu. Choć nie zostało to bezpośrednio udowodnione w tym badaniu, teoria ta jest zgodna z wcześniejszymi danymi pokazującymi, że napoje gazowane mogą poprawiać zadania poznawcze. Gracze popełniali także mniej naruszeń w grze podczas picia napojów gazowanych, co wskazuje na lepszą kontrolę.
Finansowanie i przejrzystość
Należy podkreślić, że badanie zostało częściowo sfinansowane przez producenta napojów gazowanych specjalizującego się w wodzie gazowanej, a dwóch autorów jest pracownikami tej firmy. Naukowcy twierdzą jednak, że źródła finansowania nie miały wpływu na projekt, analizę danych ani interpretację badania.
Co to oznacza?
Odkrycia te sugerują, że woda gazowana jest prostym i niedrogim rozwiązaniem dla tych, którzy muszą zachować jasność umysłu przez długi czas. Chociaż nie porównano jej bezpośrednio z kawą czy napojami energetycznymi, badanie dostarcza przekonujących dowodów na jej korzyści w co najmniej jednej rzeczywistej sytuacji: e-sporcie. Konieczne są dalsze badania, aby poznać szersze zastosowania i dokładne mechanizmy fizjologiczne.
