Як Ігор Сподін почав професійно займатися бігом
Ігор Сподін став займатися бігом з метою поліпшити своє фізичне здоров’я. Це були тренування на невеликому стадіоні протягом години кожен день. Зараз Ігор Сподін є учасником безлічі міжнародних марафонів.
Він упевнений, що почати займатися спортом можна в будь-якому віці, адже йому на початку його занять було вже сорок п’ять років. Ігор сподін рекомендує починати з невеликих пробіжок, стежити за пульсом, і поступово збільшувати навантаження. Якщо є якісь проблеми зі здоров’ям, то потрібно порадитися зі своїм лікуючим лікарем. Також хочемо вам порекомендувати https://www.facebook.com/spodin.igor.blog Ігор Сподін все про спорт.
Початок участі в марафонах
Від початку занять бігом до першої участі Сподіна в забігу спортсменів-аматорів пройшло два роки. Це був забіг на п’ять кілометрів. Ігор Сподін наполегливо тренувався, і готувався до змагань. Він вивчав техніку бігу, стежив за правильним розподілом ваги під час забігу, підбирав максимально зручне взуття. Йому вдалося прийти до фінішу в числі перших, що стало для нього великим досягненням.
1 наступним етапом спортивних перемог для Ігоря Сподіна став забіг на двадцять кілометрів. Він став тренуватися для участі в харківському напів-марафоні, який повинен був відбутися через пів року. Для цього він став приділяти увагу розвитку швидкості. Робив він це шляхом прискорень під час пробіжки, а потім повертався до звичайного темпу. Після участі у харківському напів-марафоні Ігор Сподін брав участь у марафонах у різних містах України — Києві, ульвові, Одесі.
Сподін вирішив не зупинятися на досягнутому, і взяв участь у міжнародному марафоні в Гомелі. Йому вдалося прийти до фінішу в числі перших, після чого він відправився в Ізраїль, щоб взяти участь у марафоні в Ейлаті.
Кілька наступних років були насичені цікавими подіями. Ігор Сподін брав участь у марафонах у різних містах світу. Він відвідав Париж, Берлін, Істамбул, Мадрид, Барселону та інші міста. Одні змагання приносили йому перемогу, а інші мотивували займатися ще наполегливіше.
Досвід Ігоря Сподіна доводить, що ніколи не пізно почати займатися спортом, і отримати результат, який перевершить всі ваші очікування.
